რა კლასების FLEX გაჭიმვა? რა გავლენას ახდენენ ისინი და ხელს უწყობენ?

რა არის FLEX გაჭიმვის კლასები? რა გავლენას ახდენენ ისინი და რას უწყობენ ხელს კი ... მიმდინარეა ქორეოგრაფიულ ნაკრებში 7 წლიდან, ხოლო იოგები იჭიმება! და აქ, "როგორ ...

შემიძლია squash up ჩემი ass?

შესაძლებელია თუ არა ასოს ტუმბო სკამებით? თქვენ ვერ ტუმბოს ერთად squats. Squats swing thighs. გალინა, თვალები და ქათმის ტვინი და არა ასეთი ეფექტი ახლა მოცემულია თემაზე: აიღეთ უკანალი მხოლოდ სკუტებით და შეგიძლიათ! ...

ინტრავერტებელური დისკი პროტრუზია დართული საკვანძო შეკუმშვით!

მალთაშუა დისკის გაჟონვა დურული ტომრის შეკუმშვით! პროტრუზია - თიაქრის დასაწყისი)) და, როგორც ჩანს, ნერვი მოქმედებს)) შესაძლებელია შეშუპების ძალიან ძლიერი ტკივილები)) რჩევა (თუ გულმკერდის ან წელის ზურგზე აქვს გამონადენი) ჩამოკიდებული ...

რას აკეთებენ აერობიკა? რა არის აერობიკა?

რას საქმიანობთ აერობიკაში? რა არის აერობიკა ?? აერო # 769; ბაიკა (ასევე ცნობილი როგორც რიტმული ტანვარჯიში) ტანვარჯიში რიტმული მუსიკით, რაც ხელს უწყობს ვარჯიშების რიტმს. სავარჯიშოების ნაკრები მოიცავს ...

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი - რა არის ეს?

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი - რა არის ეს? ვიბრაციის მასაჟის მსგავსი, ლიმფური დრენაჟი ხორციელდება ქსოვილებში სითხის სტაგნაციის აღმოფხვრის, ლიმფური ნაკადის დაჩქარების, ქსოვილების მეტაბოლიზმისა და კვების გაუმჯობესების მიზნით, ტოქსინების აქტიური მოცილების მიზნით. მთავარი

რამდენი მესო აქვს სამუშაო დღის განმავლობაში ხალხის ერთეულების ნორმა? რა არის ნორმა შრომის კოდექსის მიხედვით?

რამდენი ერთეულია მასაჟისტი სამუშაო დღის განმავლობაში? რა არის ნორმა შრომის კოდექსში? 15-20 ადამიანი 36 მე, 5-დღიანი დასვენებით და 8-საათიანი სამუშაო დღით. შრომის კოდექსის მიხედვით ...

ჩემი უკან მტკივნეულია. მე მაქვს backache შემდეგ ხანგრძლივი სხდომაზე უკან სკამზე დამეხმარება განკურნება

ზურგი მტკივა. ზურგი მტკივა დიდხანს სავარძელზე ჯდომის შემდეგ, დამეხმარე გამოჯანმრთელებაში. შეეცადე იჯდე არა სკამის უკან, არამედ სკამზე. კარგი საიტია შენი ელ.წერილი !! ! ...

პირველად საუნაში ვაპირებ. რა უნდა მოვიყვანო?

პირველად საუნაში მივდივარ. რა წამოგიღოთ? შეყვარებულებო .. ლუდის მეგობრები და ბიჭი არაფერი! ფართო პირსახოცი, თმის ქუდი, მარილი სხეულში მორეცხვისთვის, გარეცხვის შემდეგ, ჩამორეცხვის შემდეგ და ...

რა არის ტოქსინები? და რატომ არიან ისინი?

რა არის ტოქსინები? და რატომ გამოიყვანეთ ისინი? და ვალერიას ავატარს არ ვკითხულობ. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მსოფლიოში სიკვდილიანობის დაახლოებით 98% სხვადასხვა დაავადებების გამო ხდება ...

კუნთების ფეხები ტკივილი შემდეგ გადატვირთვისაგან. რა უნდა გავაკეთო?

ფეხების კუნთები ძალიან მტკივა გადატვირთვის შემდეგ. Რა უნდა ვქნა? სცადეთ აკვა, კუნთების ტკივილის შემდეგ ისინი თავისით გაივლიან! ვერანაირად ვერ დაეხმარებით, თუ მათ ზიანი მიაყენეს, რა თქმა უნდა, დატვირთვის შემდეგ. Მასაჟი,…

სად დაიბანეთ? მოსკოვი

სად უნდა დაიბანოთ? მოსკოვის კუნცევსკის აბაზანები - 350 მანეთი შეუზღუდავი დრო არსებობს რამდენიმე ვარიანტი: 1. შეიძინეთ გამდინარე წყლის გამაცხელებელი. მომავალ წელს ისინი კვლავ გამორთებენ მას, ასე რომ, ის ნამდვილად ჯდება. ყველაზე იაფი (კარგად ...

მასაჟის შესახებ. დაწერე პოემა მასაჟის შესახებ. მინიმუმ 4 ხაზები

მასაჟის შესახებ. გთხოვთ დაწეროთ ლექსი მასაჟის შესახებ. მინიმუმ 4 ხაზი. მოდით, ვეცადოთ წარმოვიდგინოთ, როგორ ფარავს შენს სხეულს ნაზი სირთულე, როგორც პლედი. მას დიდი ხანია სურს მოდუნება და ვინმეს ...

მაქვს თუ არა სამედიცინო განათლება მასაჟის თერაპევტად მუშაობისთვის ან მხოლოდ კურსების დასრულება?

საჭიროა სამედიცინო დიპლომი მქონდეს მასაჟისტის თერაპევტად მუშაობისთვის თუ კურსების დასრულება საკმარისია? რა თქმა უნდა. და შემდგომ. არ იფიქროთ, რომ ეს არის მარტივი და დიდი შემოსავალი. ეს არის მძიმე ფიზიკური და მორალური სამუშაო ...

როგორ ტუმბოს ლაისსიმუსის კუნთების უკან ფრთები ..

როგორ დავატუმროთ latissimus dorsi, ფრთები .. ზოგიერთი სავარჯიშო: 1. გაწიეთ ფართო მოჭიდებით, თავის უკანა მხარეს შტრიხთან 2. იდგეთ, მიადეთ ბარი კუჭამდე 3. უკან პარალელურად იატაკზე, ერთი ფეხი იატაკზე ...

რა უნდა მიიღოს შენთან ერთად?

რა უნდა წაიყვანოთ საუნაში? დამსწრე, ის დანარჩენს მიიღებს! ასე რომ, აბაზანის აბაზანაში მივდივართ. რა უნდა წაიყვანოთ აბანოში სუფთა თეთრეულის გარდა? ასე რომ, ჩვენ ჩამოთვალეთ: ...

როგორ გამოვიყენოთ ბამბუკის ჩხირები აბანოში? გაქვთ ორთქლი?

როგორ გამოვიყენოთ ბამბუკის ჯოხები საუნაში? უნდა მოხდეს თუ არა მათ ორთქლში? მე არ ვიცი ბამბუკის ცოცხების შესახებ. ჩხირებს იყენებენ მასაჟისტად. ეს არის მარტივი, როგორც ჯოხი. მხოლოდ ეს კეთდება არა ორთქლის ოთახში, არამედ შემდეგ ...

როგორ გაიბზარება თქვენს უკან, ვინმეს დახმარების გარეშე, საკუთარი?

როგორ მოაჭერით ზურგი საკუთარ თავზე, ვინმეს დახმარების გარეშე? თვითგანკურნება არის თვითდაზიანების რთული, მაგრამ ეფექტური ხელოვნება! ზოგჯერ ის ეხმარება იატაკზე წოლას, მუხლების მკერდისკენ მიზიდვას, ხელების შემოხვევას ფეხებზე. გადაბრუნება ...

რა არის აბანო ლორი?

რა არის ჰამამის აბაზანა? თურქული აბანო კისჩით (ეს არის ის, როდესაც ზურგს სპეციალური სარეცხით ირეცხავენ, ის ხსნის ჭუჭყს) ჩვენ თურქეთში ვიყავით და ასეთ აბანოში წავედით. ეს ისეთი ოთახია, რომელსაც აქვს კონუსური ...

რა არის სწორი სახელი კარდიო სიმულატორის თხილებით?

რა არის სწორი სახელი სათხილამურო სიმულატორისთვის? კარდიო ტრენერები არიან ტრენაჟორები, რომლებიც ბაძავენ ბუნებრივ მოძრაობებს ადამიანისთვის: სირბილი, თხილამურები, კიბეებზე ასვლა, ნიჩბოსნობა, ველოსიპედით სეირნობა. ამის შესაბამისად, ისინი განასხვავებენ ...

სავარჯიშო ველოსიპედი არის სხვა არაფერია, ვიდრე პრესა?

სავარჯიშო ველოსიპედი აბსოს გარდა სხვა რამეს გაძლევთ? ეს არის ძალიან სასარგებლო სავარჯიშო მუხლის სახსრებისა და ლიგატებისთვის ... ფეხები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია!) კუნთების ფეხები ტუმბოს up აძლიერებს ...